Sole, mare, piscina e giornate trascorse all'aperto sono tra gli aspetti più piacevoli dell'estate, ma al rientro dalle vacanze potremmo accorgerci che pelle e capelli appaiono diversi dal solito.

La pelle può risultare più secca e meno luminosa, mentre i capelli possono apparire crespi, opachi o difficili da pettinare. A tutto questo si aggiunge il graduale cambiamento delle temperature tipico di settembre, che segna il passaggio verso una nuova stagione.

Proprio per questo il rientro può essere il momento ideale per modificare leggermente la propria routine e dedicare qualche attenzione in più alla pelle e ai capelli.

Cosa succede alla pelle durante l’estate?

Durante i mesi estivi la pelle viene sottoposta a numerosi fattori esterni.

L'esposizione al sole, il vento, il sale del mare e il cloro delle piscine possono contribuire ad alterare temporaneamente il film idrolipidico che protegge la superficie cutanea.

In alcune persone questo può tradursi in una maggiore sensazione di secchezza o tensione, soprattutto su viso, gambe e braccia.

Inoltre, l'abbronzatura non deve farci dimenticare che l'esposizione solare rappresenta comunque uno stress per la pelle. Per questo motivo la protezione solare resta importante anche a settembre, soprattutto nelle giornate ancora calde e quando si trascorre molto tempo all'aperto.

Idratare sì, ma senza esagerare con i trattamenti

Al ritorno dalle vacanze può venire voglia di utilizzare contemporaneamente scrub, peeling, maschere e numerosi prodotti nel tentativo di migliorare velocemente l'aspetto della pelle.

Non sempre, però, fare di più significa ottenere risultati migliori.

Quando la pelle appare particolarmente secca o sensibile, potrebbe essere preferibile iniziare da una routine semplice: detergente delicato, crema idratante adatta al proprio tipo di pelle e protezione solare durante il giorno.

Gli eventuali trattamenti esfolianti possono essere reintrodotti gradualmente, evitando di utilizzare contemporaneamente troppi prodotti potenzialmente irritanti.

Chi presenta macchie, irritazioni persistenti o altre alterazioni cutanee dovrebbe invece chiedere consiglio al dermatologo prima di intervenire autonomamente con trattamenti intensivi.

E per i capelli?

Anche i capelli durante l'estate vengono esposti ripetutamente al sole, all'acqua salata e al cloro.

Il risultato può essere una fibra più secca, con capelli che appaiono meno morbidi e luminosi rispetto ai mesi precedenti.

A settembre può quindi essere utile utilizzare prodotti detergenti delicati e associare, quando necessario, balsami o trattamenti specifici per migliorare morbidezza e pettinabilità.

Anche limitare temporaneamente l'utilizzo eccessivo di phon molto caldo, piastre e altri strumenti ad alte temperature può aiutare a non sottoporre ulteriormente il capello a stress.

A settembre possono cadere più capelli?

Con l'arrivo dell'autunno molte persone notano un aumento dei capelli presenti sulla spazzola, nella doccia o sul cuscino.

Una certa variabilità stagionale nella caduta dei capelli può verificarsi e non significa automaticamente che sia presente un problema.

È però importante osservare la situazione nel tempo. Una caduta particolarmente abbondante, prolungata o accompagnata da diradamento evidente, prurito intenso o alterazioni del cuoio capelluto merita una valutazione professionale.

In questi casi affidarsi esclusivamente a integratori o prodotti cosmetici senza aver individuato la causa potrebbe non essere sufficiente.

Gli integratori per pelle e capelli sono sempre necessari?

Biotina, zinco, vitamine e altri micronutrienti sono spesso presenti negli integratori formulati per pelle e capelli.

Anche in questo caso, però, integrare non significa automaticamente ottenere capelli più forti o una pelle più luminosa.

Gli integratori possono essere utili quando esistono necessità specifiche o carenze nutrizionali, mentre in una persona che segue un'alimentazione equilibrata non è detto che l'assunzione di quantità aggiuntive determini benefici.

Se si sospetta una carenza o si nota un cambiamento significativo di pelle e capelli, può quindi essere utile parlarne con il proprio medico, farmacista o dermatologo prima di scegliere autonomamente un prodotto.

Settembre può diventare il mese della semplicità

Dopo mesi in cui pelle e capelli sono stati esposti a sole, mare e alte temperature, non è necessariamente necessario rivoluzionare completamente la propria beauty routine.

Spesso la strategia migliore consiste nel tornare a pochi gesti costanti: detergere senza aggredire, idratare, proteggere la pelle dal sole e trattare i capelli con delicatezza.

Anche per pelle e capelli, quindi, il ritorno alla routine può essere l'occasione per ripartire dalle buone abitudini, ascoltando soprattutto le reali esigenze del nostro corpo.