I nostri consigli
Colpo di calore: cosa fare e come intervenire
L’attacco di calore o colpo di calore, è una delle emergenze mediche più gravi legate alle alte temperature e, contrariamente a quanto si possa pensare, non colpisce solo chi passa ore sotto il sole. Può verificarsi anche in ambienti caldi e poco ventilati, durante un’attività fisica intensa o quando il corpo non riesce più a dissipare il calore ac
Serenoa repens: tutte le proprietà benefiche
Alcuni rimedi naturali nel tempo hanno guadagnato sempre più attenzione, grazie alla ricerca scientifica e all'esperienza clinica. Tra questi, la serenoa repens, nota anche come saw palmetto, è sicuramente una delle piante più apprezzate. I suoi frutti sono ricchi di sostanze bioattive, utilizzate in vari integratori pensati principalmente per la s
Esposizione solare consapevole, gli errori più comuni
Esporsi al sole fa parte dell’estate, del tempo libero e del benessere quotidiano. La luce solare contribuisce alla regolazione del ritmo sonno-veglia, favorisce la sintesi della vitamina D e ha spesso un effetto positivo sull’umore. Tuttavia, quando l’esposizione avviene senza le giuste precauzioni, può trasformarsi in un fattore di rischio per la
Gambe pesanti e caldo: cause, segnali e rimedi utili per affrontare meglio l’arrivo dell’estate
Con l'arrivo dei primi caldi, torna anche una sensazione difficile da ignorare: gambe più stanche, gonfie e pesanti. Un fastidio amplificato dalle alte temperature, che tendono a rallentare ulteriormente la circolazione venosa, rendendo più difficile il ritorno del sangue verso il cuore e favorendo ristagni che si avvertono soprattutto negli arti i